ارضا شدن - و بی حال میشه آیا ارضا کردن برای بدن ضرر داره؟

ارضا کردن یک فعالیت طبیعی و سالم است که برای بدن ضرر ندارد.
این فعالیت به تن‌هایی منجر به سستی و بی حالی نمی شود.
اگر احساس می‌کنید این موضوع بر روی وضعیت فیزیکی شما تاثیر می‌گذارد، ممکن است دلایل دیگری دخیل باشد و توصیه می‌شود با متخصص مشاوره کنید.
برای حفظ سلامتی بدن پس از ارضا، می‌توانید به مصرف مواد غذایی سالم و تغذیه مناسب توجه کنید، مانند میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کافی، آب و ویتامین‌ها.
همچنین ورزش منظم و استراحت کافی نیز از عوامل مهم برای حفظ روحیه و فیزیکی پس از ارضا هستند.