آیا میتوان در سن 20سالگی افزایش قد داشت؟

با عرض سلام خسته نباشید
ببخشید من قدم کوتاه هست میخواستم ببینم آیا با کمک پزشک میتونم ۱۰سانت اضافه کنم اگر میشه دکتر بهم معرفی کنیپ

0

خیر با توجه به بسته شدن صفحات رشد امکانش نیست

دکتر زید زره ساز

فوق تخصص غددمتخصص داخلی
دکتر زید زره ساز
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

افزایش قد در سنین بالغین بیشتر به ژنتیک و عوامل محیطی نظیر تغذیه و ورزش بستگی دارد. تا سن 21 سالگی عمده‌ی رشد قد انجام می‌شود. از روش‌های افزایش قد می‌توان به تغذیه سالم و مناسب، ورزش‌های پیلاتس و یوگا برای بهبود رشد ایستای استخوان‌ها، استراحت کافی و کسب اطمینان از ویتامین D و کلسیم کافی اشاره کرد. اما مهمتر از همه، دریافت مشورت پزشکی و اجرای برنامه‌ی سلامتی اختصاصی برای افزایش قد می‌باشد.