احتمالاً علت مشکل شما یبوست مزمن زمینهای است و در برخی موارد استفاده مداوم از ملینها (در صورتی که ملین محرک باشد) میتواند تنگنا ایجاد کند.
در بیشتر موارد مصرف کوتاهمدت ملین کمکی است و لزوماً «تنبلی دائمی روده» ایجاد نمیکند؛ اما بهتر است مدیریت منظمتری داشته باشید تا و ابستگی کمتر شود.
راهکارهای عملی:
- کاهش تدریجی دوز لاکسیژل طی چند هفته (مثلاً کاهش ۲۰–۲۵٪ هفتگی) تا قطع یا کمترین دوز موثر.
- ادامه مصرف پودر موسیلیوم با مایعات کافی (روزانه ۸–۱۰ لیوان آب) و تقسیم فیبر در دو و عده.
- برنامه دفع روزانه: بعد از صبحانه ۱۰–۱۵ دقیقه نشستن آرام روی توالت و استفاده از چهارپایه برای زاویه بهتر.
- افزایش فعالیت بدنی روزانه و اجتناب از زور زدن شدید هنگام دفع.
علائم هشدار:
- خون روشن یا تیره در مدفوع یا خونریزی مقعدی و اضح.
- درد شدید مقعد با تب یا ترشح چرکی.
- نفخ شدید با عدم توان دفع و استفراغ (نشانه انسداد).
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
