به نظرشمامن چکارکنم؟

باسلام من چکارکنم انگیزه ندارم توخونه کارکنم تا پدرومادرم بهم میگن اشپزی کن مخصوصااشپزی اعصابم خورد میشه وتودلم حرف میزنم یعنی مادرم هم ۶۰سالشونه وکمردردهم داره واینکه میره خونه دوتاخواهرام وبااوناصمیمی است وبااونامیره خریدوبیرون ومن احساس تنهایی میکنم ووقتی میادخونه غرمیزنه توسرم وباهام بدحرف میزنه ونیازهاموبرطرف نمیکنه ومن همین طورفکرم مشغول میشه چیکارکنم دارم داغون میشم هیچ جایی روهم ندارم ازخونه برم بیرون ازدستش راحت بشم ووقتی هم میخوام کاری انجام بدم میادتوذهنم رفتارای گذشتش وعصبانی میشم
0
سلام
به شما.
توصیه ای که به شما می توانم داشته باشم این است که اولا سعی کنید بیش از حد در منزل نباشید.
به دنبال یک سرگرمی یا تحصیل یا شغل منظم باشید تا هم به سلامت روان خودتان کمک کند و هم باعث ایجاد فضای احترام آمیز بیشتری بین شما و مادرتان شود.
0
سلام
شما باید از طریق رواندرمانی مسیر (شدن) را طی کنید
0
سلام.
مساله شما با مادرتان ممکن است دارای ابعاد دیگری نیز باشد که می بایست مورد بررسی قرار گیرد
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
برای افزایش انگیزه کار کردن، می‌توانید به روش‌هایی مانند تنوع در و ظایف، تعیین اهداف مختلف و موزیک‌گوش کردن حین کار اقدام کنید.
همچنین، برای حل مشکلات جوانمردی با والدین، مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کرده و به بیان نیاز‌ها و احساسات خود پرداخته و راهکار‌هایی برای اختلافات پیش‌آمده پیدا کنید.