برای درمان اختلال خود بیمار انگاری چکار کنم؟

باسلام
به روانپزشک مزاجعه نمایید.

با سلام
و وقت بخیر.
این اختلال نبستا به درمان مقاوم است.
درمان شامل دارودرمانی است و البته درمان‌های شناختی-رفتاری هم در کاهش علائم موثر گزارش شده اند.

با سلام
بهتر است با مراجعه به روانپزشک، ضمن اخذ شرح حال کاملتر درمان مناسب نیز انجام گیرد.

با سلام
خودبیمارانگاری یک بیماری مزمن است و حتی ممکن است درمان یک سال به طول بینجامد چرا که بسیار مشکل است تا کاملا همه موارد و جنبه‌هایی که فکر شما را درگیر کرده و سبب این احساس شما یعنی بیماری جسمیتان شده، مورد بررسی قرار بگیرد.
شروع هر چه سریعتر درمان برای بهبود افکار و علایم بیمار بسیار موثر خواهد بود، البته با وجود اینکه درمان هیپوکندریازیس بسیار مشکل است اما خبر خوش اینکه درمان موثر بسیار موفقیتآمیز خواهد بود.
درمان معمولا باید گروهی و از سوی پزشک خانواده و روانپزشک باشد.
درمان‌های خانگی
در خیلی از موارد هیپوکندریازیس بهتر نمی‌شود مگر بیمار خودش همکاری کند.
برنامه درمانیتان را بدون وقفه ادامه دهید حتی اگر ابتدا احساس بهبودی نکردید.
دارو‌های خود را طبق دستور مصرف کنید حتی اگر حس کردید بهتر شدید.
اگر دارو‌هایتان را قطع کنید، علایم بیماریتان مجددا عود می‌کند.
در مورد بیماری خود اطلاعات کسب کنید و مطلب بخوانید.
دانستن تعریف بیماری به بهبود و ایجاد انگیزه برای اجرای برنامه‌های درمانی کمک زیادی می‌کند.
علایم هشداردهنده را مدنظر داشته باشید.
از پزشک درمانگر خود سوال کنید که چه چیزی باعث تشدید ترس شما می‌شود و چه چیزی باعث بازگشت علایم در شما می‌گردد.
اگر تغییر در علایم یا احساس خود داشتید، با پزشک تماس بگیرید.
ورزش کنید.
انجام فعالیت‌های جسمی و ورزشی به کنترل علایمی مثل افسردگی، اضطراب و استرس کمک می‌کند.
پیادهروی، شنا و باغبانی یا هر ورزش دیگری که مورد علاقهتان است در بهبودی این بیماری کمککننده است.
دور سیگار و الکل خط بکشید.
با پزشک خود ارتباط خوبی برقرار کنید.
ارتباط با پزشک و صداقت در گفتار در کاهش نگرانی‌های شما تاثیر به سزایی دارد.
از پزشک بخواهید شیوه‌هایی را به شما بیاموزد که چگونه از انجام کار‌های غیرضروری و غیراورژانس و انجام آزمایشاتی که لزومی ندارد، پرهیز کنید.
در عین حال اگر احساس کردید تغییری در حال شما ایجاد نشده با او صحبت کنید.

با سلام،
این اختلال بنوعی شبیه به اختلالات و سواسی است، نیاز به مصرف دارو و رواندرمانی دارید، حتما به روانپزشک مراجعه کنید.

با سلام.
اضطراب بیماری اختلال شناخته شدهایست که قابل درمان است

سلام
مقاله زیر را مطالعه کنید
https://www.drqasemi.com/post/1376-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D9%86%DA%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C