افزایش قد و پرسش راجب صفحات رشدی؟

در ۱۵ سالگی، اگر صفحات رشد (صفحات اپیفیزی) شما بسته شده باشند، امکان رشد طبیعی قد بسیار کم است.
صفحات رشد در استخوان‌ها محلی هستند که رشد طولی استخوان در آن صورت می‌گیرد و معمولاً این صفحات در پسران تا حدود ۱۶ تا ۲۱ سالگی بسته می‌شوند.
از نظر علمی، روش‌هایی مانند طب سوزنی و حجامت اثبات نشده‌اند که می‌توانند باعث افزایش قد پس از بسته شدن صفحات رشد شوند.
در نتیجه، توصیه می‌شود که توقعات خود را با واقعیت‌های پزشکی تطبیق دهید.
با این حال، روش‌هایی مانند ورزش منظم، تغذیه مناسب و دریافت کافی کلسیم و ویتامین D می‌تواند به حفظ سلامت استخوان‌ها و کل بدن کمک کند.
در خصوص رشد احتمالی شما تا ۱۸ یا ۲۰ سالگی، اگرچه امکان افزایش قد بسیار ضعیف است، اما در برخی موارد نادر، رشد‌های کمی (چند سانتی‌متری) گزارش شده است.