آیا می‌توان با انجام حرکات کششی و اصلاحی افزایش قد داشت؟

پس از بسته شدن صفحات رشد در دوران بلوغ، افزایش قد به‌طور طبیعی توقف می‌یابد و این امر با حرکات کششی یا اصلاحی توسط متخصصین این حوزه امکان‌پذیر نیست.
برای افزایش قد در دوران بزرگسالی، تغذیه سالم، ورزش منظم و استراحت کافی از اهمیت بالایی برخوردارند.
از هرگونه تداوم نادرست می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی ایجاد کند.
در هر صورت، بهتر است با متخصصین پزشکی مشورت کرده و راهنمایی‌های لازم برای حفظ سلامتی و رشد مناسب دریافت کنید.