حساسیت در مسائل مربوط به شغلم؟

باسلام خدمت پزشکان گرامی.بنده درآزمایشگاه تشخیص طبی مشغولم.مدتیه خیلی در رابطه با مسائل شغلیم حساس شدم با اینکه سعی میکنم بهترین نحوباشرایط استریل کامل انجام بشه مجبوربه چک مداوم تموم مراحل کارمم.بیشتر تو نمونه گیری مثلاکارم که تموم میشه استرس میگیرم که نکنه ازسرسرنگای آلوده سیفتی باکس استفاده کرده باشم!حالا طرف عفونت خون،هپاتیت،ایدز میگیره،بدترین احتمالامیاد پیش چشم.همش نگرانم.مستاصل شدم

0

سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین دچاروسواس فکری هستین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام دچار وسواس فکری شدین.به روانپزشک مراجعه کنید تا کنترل شود

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریسعضو انجمن قلب اروپا
دکتر سید شجاع الدین نمازی
0

با سلام،هر شغلی با توجه به مسائلی که داره احتمال داره،افراد روبه سمت افکار ویا احساسات خاصی سوق بده،اصلا هم اشکالی نداره،از اون جایی دردسر ساز میشه که روی عملکرد ما تاثیر میزاره و ادامه دار میشه وبه مرور شدت میگیره،در شما اگر این اتفاق داره رخ میده پیگیری کنید تا ارزیابی بشه،و در صورت لزوم درمان بشه.

مریم کاظمی

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر ، مشاور خانواده
 مریم کاظمی
0

سلام عزیزم. حساسیت در زندگی تا حدودی عادیه اما اگه این افکار روند زندگی شما رو مختل کرده و اذیتت میکنه بهتره از روانشناس مشاوره بگیری. موفق باشی

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام، بنظر میرسه که این افکار تصورات برایتان بسیار ازار دهنده و مخل کارتان شده است . احتمال اختلال وسواس هست با روانشناس بالینی مشاوره کنید.

نوش زاد سام خانیانی

روانشناس بالینی
 نوش زاد سام خانیانی
0

بخشی از این نگرانی طبیعیه اگر همه موارد ایمنی را رعایت میکنید بهتره با کمک تنفس عمیق (چند بار در روز) بخشی از استرس را از خودتان دور کنید . میتونید از احساسات و نگرانیهاتون با همکارتون صحبت کنید ممکنه اونها هم تجربه مشابه داشته باشند و بتوانند به شما کمک کنند اگر این نگرانی زیاد هست و روی کیفیت زندگیتون تاثیر گذاشته از درمانگر کمک بگیرید تا بیشتر بررسی بشه و راهکار لازم دریافت کنید.

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام. دوست عزیز؛ نگرانیهای شما ممکن است ناشی از اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) باشد، که در آن فرد دچار اضطراب شدید درباره مسائل خاص میشود. این نوع نگرانیها معمولا به رغم بهترین تلاشها، ادامه دارند. برای کاهش این اضطراب، رواندرمانی به ویژه CBT بسیار مؤثر است. این درمان به شما کمک میکند تا با افکار وسواسگونه مقابله کنید و استراتژیهای مفیدی برای مدیریت اضطراب پیدا کنید.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

سلام، به نظر میرسد که شما دچار نوعی اضطراب و وسواس شغلی شدهاید که با نگرانی بیش از حد درباره سلامت و دقت کار در آزمایشگاه همراه است. این نوع اضطراب میتواند ناشی از وسواس فکری باشد، به خصوص اگر شما به طور مداوم خود را در مورد اشتباهات احتمالی و خطرات بهداشتی نگران میکنید. برای مدیریت این وضعیت، مهم است که به خودتان یادآوری کنید که شما تمام پروتکلها و دستورالعملهای بهداشتی را به درستی دنبال میکنید و استانداردهای ایمنی آزمایشگاه برای کاهش خطرات طراحی شدهاند. همچنین توصیه میکنم که برای کنترل اضطراب و وسواس به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید تا بتوانید تکنیکهای مدیریت اضطراب و روشهای مقابلهای موثر را یاد بگیرید. ممکن است درمانهای شناختی-رفتاری یا داروهای ضد اضطراب کمککننده باشند. در نهایت، سعی کنید زمانهایی را برای استراحت و آرامش در نظر بگیرید تا ذهن شما از این نگرانیها فاصله بگیرد.

دکتر مهدی قاسمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو
دکتر مهدی قاسمی