فکر کردن بیش از حد به مسائل جنسی و گیج شدن در تشخیص گرایش جنسی دارم چه کنم؟

سلام خسته نباشید من یک پسر ۱۷ ساله هستم وخیلی هم درس خون ونفر اول مدرسه اما به دلیل مشکلی که از ۱۲ اسفند برام رخ داده کلا تمرکزم بهم خورده وهمش اضطراب دارم و۲۴ ساعت این مسئله فکر من رو مشغول کرد ونمی تونم درس بخونم وافت شدید پیدا کردم مشکلم رو توی عکس توضیح دادم اگر میشه کمکم کنید چون به دلیل مشکلی نمیتونم به روانشناس مراجعه کنم ممنون وآیا مشکل من حل میشه یا خیر؟ ممنون