خواب زیاد : علت خواب تقریبا ۱۲ تا ۱۴ ساعت درروز چیست ؟
0
نوجوانان معمولا ساعت خواب بیشتری دارند و با افزایش سن الگوی خواب بتدریج تغییر کرده و ساعت خواب کوتاهتر میشود. اما بهتر است از نظر تیرویید هم بررسی شوید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خواب زیاد ممکن است ناشی از عوامل مختلفی از جمله اختلال در ساعت خواب، کمبود و یا اضافهی خواب، بیماریهای جسمی مانند فیبرومیالژیا یا نارسایی قلبی و شرایط روانی نظیر افسردگی و اضطراب باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، بهتر است با یک پزشک متخصصمشورت کنید. همچنین، رعایت ساعت خواب منظم، مصرف غذاهای سالم و ورزش منظم میتواند به مدیریت خواب زیاد کمک کند.
