خواب رفتگی اندام تحتانی (پاها) - علت، علائم و درمان

خواب رفتگی اندام تحتانی معمولاً به دلیل اختلال در گردش خون، عضلات ضعیف، کمبود کلسیم یا پتاسیم و یا افزایش فعالیت بدنی ناشی از استرس و اضطراب اتفاق می‌افتد.
علائم خواب رفتگی می‌تواند شامل خستگی، سختی حرکت، درد و بی حسی باشد.
برای درمان خواب رفتگی، می‌توانید به مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و پتاسیم افزایش دهید، ورزش منظم انجام دهید، از ماساژ و کمپرس های گرم استفاده کنید و در صورت نیاز به پزشک متخصص مراجعه کنید.
همچنین، از ورود زودرس به خواب و کاهش استرس نیز می‌تواند به بهبود وضعیت کمک کند.