رولنشناس - من خودم مشکلات روانی زیادی دارم خواهرای کوچیکمم تحت؟

احتمالاً وضعیت فعلی ناشی از ترکیب استرس و درگیری خانوادگی و مصرف نامناسب یا بدون نظارت دارو در خواهرتان است.
در بیشتر موارد با حمایت، اصلاح درمان دارویی و پیگیری تخصصی وضع قابل بهبود است؛ نگران نشوید.
راهکار‌های عملی:
- قرص‌ها را به‌صورت امن نگه‌دارید و از دسترسی آزاد جلوگیری کنید.
- با لحن آرام و بدون سرزنش گوش دهید؛ حمایت عاطفی کوتاه‌مدت می‌تواند حملات اضطراب را کاهش دهد.
- تکنیک فوری تنفس عمیق شکمی: نفس عمیق از بینی، بازدم آرام؛ چند دقیقه تکرار شود.
- هرچه زودتر وقت برای ارزیابی و بازبینی دارو با روان‌پزشک بگیرید و در مراجعه همراهی کنید.
علائم هشدار:
- افکار یا رفتار خودکشی یا تهدید به آسیب‌رساندن
- کاهش هوشیاری، استفراغ مکرر، تشنج یا احتمال مصرف بیش از حد دارو
- خشونت شدید یا عدم توانایی کنترل رفتار
تخصص پیشنهادی: روان‌پزشک