علت ترش شدن دهان بعد از خوردن قند چیست؟

احتمالاً مشکل شما بیشتر به برگشت اسید معده به مری و دهان (رفلاکس) یا کمی حساسیت معده به قند مربوط است.
این حالت در خیلی‌ها دیده می‌شود و معمولاً خطرناک نیست، ولی آزاردهنده است و با اصلاح تغذیه بهتر می‌شود.
راهکار‌های عملی:
۱ قند، شکلات، نوشابه و غذا‌های چرب و سرخ‌کرده را کمتر مصرف کنید؛ چای را بیشتر با خرما یا تنها بنوشید.
۲ بعد از غذا حداقل نیم ساعت دراز نکشید، روی صندلی بنشینید و خم نشوید.
۳ حجم غذا را کمتر و تعداد و عده‌ها را بیشتر کنید؛ شام سبک و حداقل ۳ ساعت قبل خواب باشد.
۴ اگر اضافه‌وزن دارید، حتی ۳ تا ۵ کیلو کاهش وزن می‌تواند علائم رفلاکس را کم کند.
۵ می‌توان از دارو‌های خنثی‌کننده اسید معده (مثل شربت ضداسید معمول داروخانه) به‌طور موقت و کوتاه‌مدت استفاده کرد، مگر این‌که پزشک منع کرده باشد.
علائم هشدار:
۱ سوزش شدید سینه، درد قفسه سینه یا درد تیرکشنده به دست و فک.
۲ سختی یا درد هنگام بلع، گیر کردن غذا، یا لاغری بدون دلیل.
۳ استفراغ خونی، مدفوع سیاه قیری یا تنگی نفس و ضعف شدید.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (ترجیحاً فوق‌تخصص گوارش و کبد).