علت ترش شدن دهان بعد از خوردن شیرینی

احتمالاً مزه ترشی که بعد از خوردن مواد شیرین احساس می‌کنی به علت رفلاکس خفیف معده به مری و دهان است؛ یعنی مقداری از اسید معده برمی‌گردد بالا.
اضافه وزن هم در خیلی‌ها این حالت را بیشتر می‌کند، ولی معمولاً خطرناک نیست و با اصلاح تغذیه بهتر می‌شود.
راهکارهای عملی:
۱ حجم شیرینی‌جات را کم کن و به‌جای چای خیلی شیرین، چای کم‌شیرین یا با خرما استفاده کن.
۲ خیلی سریع و با عجله نخور؛ لقمه‌ها را خوب بجو و بین غذا و دسر شیرین کمی فاصله بگذار.
۳ تا ۲ ساعت بعد از خوردن غذا یا مواد شیرین دراز نکش و روی شکم خم نشو.
۴ خوردنی‌های محرک اسید مثل نوشابه، فست‌فود، غذاهای خیلی چرب و تند را کمتر کن.
۵ اگر اضافه وزن داری، کم‌کم با پیاده‌روی روزانه و تغذیه سالم وزن را پایین بیاور.
علائم هشدار:
۱ سوزش شدید سینه یا گلو، درد قفسه سینه، یا گیر کردن غذا در گلو.
۲ تهوع یا استفراغ مکرر، مخصوصاً همراه با خون یا سیاهی مدفوع.
۳ لاغر شدن بی‌دلیل، ضعف شدید، یا درد بالای شکم که بیشتر از چند روز طول بکشد.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش و کبد