درد پهلو و زیر شکم همراه با نفخ و کاهش وزن

با توضیحاتی که می‌گویی، در بیشتر موارد این نوع درد پهلو و زیر شکم همراه با نفخ، یبوست و تشدید بعد از غذا، احتمالاً به مشکل گوارشی و روده‌ای مربوط است؛ مثل سندرم روده تحریک‌پذیر یا یبوست مزمن.
کاهش وزن هم می‌تواند به خاطر کم‌خوری به علت درد باشد، ولی حتماً باید بررسی شود تا مشکل جدی‌تری از قلم نیفتد.
راهکارهای عملی:
۱ مصرف مایعات را زیاد کن (حداقل ۶–۸ لیوان آب در روز) و میوه و سبزیجات پرفیبر مثل آلو، گلابی، کاهو و سبوس گندم را روزانه بخور.
۲ وعده‌های غذایی را کوچک‌تر ولی تعدادشان را بیشتر کن و غذاهای چرب، سرخ‌کردنی، نوشابه و حبوبات نفاخ را فعلاً کم کن.
۳ هر روز ۲۰–۳۰ دقیقه پیاده‌روی آرام داشته باش تا یبوست و نفخ بهتر شود.
۴ بدون تجویز پزشک مسکن قوی و داروهای ضدالتهاب طولانی‌مدت مصرف نکن چون می‌توانند به معده و روده آسیب بزنند.
۵ یک دفترچه بردار و زمان درد، نوع غذاهایی که می‌خوری، و دفعات اجابت مزاج را یادداشت کن تا در ویزیت کمک‌کننده باشد.
علائم هشدار:
۱ کاهش وزن واضح و ادامه‌دار، کم‌اشتهایی شدید یا ضعف و بی‌حالی شدید.
۲ وجود خون در مدفوع، مدفوع خیلی تیره قیری یا درد شدید و ناگهانی شکم.
۳ تب، استفراغ مکرر، یا ناتوانی در دفع گاز و مدفوع.
تخصص پیشنهادی:
متخصص گوارش و کبد