بوی بد دهان هنگام خالی بودن معده — علت و راهکار

احتمالاً بوی بد دهان شما به بازگشت اسید معده (رفلاکس) یا خشکی دهان هنگام گرسنگی مرتبط است.
در بیشتر موارد قابل کنترل است و لازم نیست نگران باشید.
راهکارهای عملی:
- چند جرعه آب بنوشید و روزانه مکرر مایعات نوشیدنی داشته باشید تا خشکی دهان کاهش یابد.
- وعده‌های کوچک و مکرر بخورید و از پرخوری یا نخوردن طولانی خودداری کنید تا اسید کمتر برگشت کند.
- از غذاهای چرب، تند، قهوه و سیگار پرهیز کنید و پس از خوردن آدامس بدون قند یا قرص نعناع استفاده کنید تا ترشح بزاق افزایش یابد.
- قبل از خواب ۲–۳ ساعت غذا نخورید و در صورت امکان سر تخت را کمی بالا ببرید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا وجود خون در مدفوع
- کاهش وزن غیرقابل توجیه یا بلع دردناک
- درد شدید قفسه سینه یا تنگی نفس
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش