آیا کنترل اضطراب ناشی از هیجان با خود درمانی امکان پذیر است؟ سلام به روانشناس مراجعه کنید جهت ارزیابی بیشتر و روان درمانی. با سلام اختلال اضطرابی درمان آن دووجهی است دارو و مداخلات روان شناختی توصیه میشود به روان شناس مراجعه کنید تا افکار و تحریف ،خطاشناختی که باعث بوجود آمدن سطح اضطراب میشود شناسایی تا اقدامات لازم صورت گیرد. سلام با توجه به شدت علائم اضطراب و اختلالی که در عملکرد روزانه شما ایجاد کرده و با توجه به شرح حال آزاردهنده هم هست، توصیه میکنم به روانپزشک معالج اعتماد کنید و داروها را طبق دستور نصرف بفرمایید.در کنار درمان دارویی، از روش های غیر دارویی کنترل اضطراب از جمله تنفس شکمی و آرام سازی عضلانی هم کمک بگیرید..

هیجان , اضطراب

با سلام من مدتی استرس اضطراب شدید داشتم که تپش قلب هم داشتم اما پراپرانول میخورم خوبم آرومم اما مدتی هست خودم خودمو اروم میکنم اما با کوچکترین هیجانی دوباره اضطرابم واسه ساعتی شدت میگیره هیجان تبدیل میشه به اضطراب چیکار کنم واقعا ارامش رو از من سلب کرده با دکتر روانپزشک تلفنی صحبت کردم سیتالوپرام و کلوردیاس فوکساید و ملاتونین گفتن استفاده کنم اما من هی صبر میکنم بلکه خودم رو خودم کار کنم بهتر بشم

3
0

آیا کنترل اضطراب ناشی از هیجان با خود درمانی امکان پذیر است؟ هیجان , اضطرابسلام به روانشناس مراجعه کنید جهت ارزیابی بیشتر و روان درمانی

0

آیا کنترل اضطراب ناشی از هیجان با خود درمانی امکان پذیر است؟ هیجان , اضطراببا سلام اختلال اضطرابی درمان آن دووجهی است دارو و مداخلات روان شناختی توصیه میشود به روان شناس مراجعه کنید تا افکار و تحریف ،خطاشناختی که باعث بوجود آمدن سطح اضطراب میشود شناسایی تا اقدامات لازم صورت گیرد

0

آیا کنترل اضطراب ناشی از هیجان با خود درمانی امکان پذیر است؟ هیجان , اضطرابسلام با توجه به شدت علائم اضطراب و اختلالی که در عملکرد روزانه شما ایجاد کرده و با توجه به شرح حال آزاردهنده هم هست، توصیه میکنم به روانپزشک معالج اعتماد کنید و داروها را طبق دستور نصرف بفرمایید.در کنار درمان دارویی، از روش های غیر دارویی کنترل اضطراب از جمله تنفس شکمی و آرام سازی عضلانی هم کمک بگیرید.