کلسیم , آهن , قرص کلسیم

سلام میشه قرص کلسیم و منیزیم و آهن رو باهم استفاده کنم؟ تداخل ندارن؟

4
0

آیا مصرف قرص کلسیم همراه آهن تداخل دارد؟ کلسیم , آهن , قرص کلسیمسلام بین قرص آهن و کلسیم فاصله بندازین

0

آیا مصرف قرص کلسیم همراه آهن تداخل دارد؟ کلسیم , آهن , قرص کلسیمبله لازمه در نوپبت، به طور مثال آهن را صبح ها و کلسیم را شب ها استفاده کنید

-1

آیا مصرف قرص کلسیم همراه آهن تداخل دارد؟ کلسیم , آهن , قرص کلسیمسلام بهتر است با فاصله باشد

0

آیا مصرف قرص کلسیم همراه آهن تداخل دارد؟ کلسیم , آهن , قرص کلسیمسلام،بایستی با فاصله استفاده شوند کلسیم و اهن

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

قرص کلسیم و آهن می‌توانند با یکدیگر تداخل داشته باشند. کلسیم میتواند جذب آهن را در بدن کم کند و باعث شود کمتری آهن توسط بدن جذب شود. بنابراین، بهتر است این دو مکمل را با فاصله حداقل دو الی سه ساعت از یکدیگر بلع کنید. همچنین لازم است با پزشک یا داروساز خود درباره میزان مناسب این مکمل‌ها برای شما مشورت کنید.

مصرف همزمان قرص‌های کلسیم و آهن می‌تواند منجر به کاهش جذب هر دو ماده شود. کلسیم و آهن هر دو به طور فعال در روده جذب می‌شوند و با یکدیگر رقابتی عمل می‌کنند. برای افزایش جذب، توصیه می‌شود مصرف این دو مکمل را با فاصله زمانی حداقل دو ساعت از یکدیگر انجام دهید. مثلاً می‌توانید قرص آهن را صبح و قرص کلسیم را قبل از خواب مصرف کنید. بهتر است همیشه با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا بر اساس نیازهای فردی شما، برنامه مکمل‌های غذایی تنظیم شود.