خوردن قرص آهن و ویتامین با هم؟

سلام خیر نگران نباشید منعی ندارد

با سلام، خیر مشکلی نداره

میتونید همزمان هم بخورید .مشکلی نیست

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بهتر است قرص آهن و ویتامین E را در فواصل زمانی جدا از هم مصرف کنید. قرص آهن می تواند جذب ویتامین E را مختل کند. به عنوان یک راهنمای عمومی، پیشنهاد می شود که قرص آهن را حداقل یک تا دو ساعت قبل یا پس از مصرف ویتامین E بخورید.

مصرف همزمان قرص آهن و ویتامین E معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما برای بهینه‌سازی جذب آهن بهتر است آنها را با فاصله مصرف کنید. یکی از روش‌های توصیه‌شده این است که قرص آهن خود را در صبح با معده خالی و قرص ویتامین E خود را چند ساعت بعد همراه وعده غذایی مصرف کنید. این کار به جذب موثرتر هر دو مکمل کمک می‌کند و احتمال بروز تعاملات منفی را کاهش می‌دهد. همچنین در صورت مصرف چندین مکمل، همیشه بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا توصیه‌های بهتری دریافت کنید.