آیا مصرف قرص کلسیم بعد از ناهار مشکل ندارد؟

سلام و وقت بخیر
بنده باردار هستم و دکتر گفتن قرص کلسیم را بعد از ناهار مصرف کنم
میخواستم ببینم وقتی غذا گوشتی باشه و یا کلا غذا حاوی آهن باشه با قرص کلسیم مشکلی نداره؟ مانع جذب همدیگه نمیشن؟

0

وقت به خیر کلسیم جذب اهن را کاهش میدهد و بهتر است با فاصله مصرف شود

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز
دکتر پگاه یاوری
0

با سلام، بهتر است مصرف کلسیم فاصله ی دو ساعته با غذاهای حاوی آهن داشته باشد.

دکتر سیدامیر طباطبائی زاده

پزشک و متخصص تغذیه و رژیم درمانی
دکتر سیدامیر طباطبائی زاده
0

سلام با فاصلهمیتونین مصرف کنین موردی ندارد

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در دوران بارداری، مصرف کافی کلسیم و آهن بسیار مهم است. با این حال، این دو ماده معدنی می‌توانند روی جذب یکدیگر تأثیر بگذارند. آهن بهتر است که با معده خالی و با ویتامین C مصرف شود تا جذب آن به حداکثر برسد، در حالی که کلسیم بهتر است با غذا مصرف شود تا جذب آن بهتر صورت گیرد. از مصرف همزمان آهن و کلسیم خودداری کنید، زیرا کلسیم می‌تواند جذب آهن را تا حدی کاهش دهد. بنابراین، اگر غذایتان حاوی آهن است، بهتر است حداقل دو ساعت فاصله بین مصرف آهن و قرص کلسیم باشد. همچنین، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه برای برنامه‌ریزی دقیق دریافت این مواد مغذی ضروری است.