سلام من۱۴سالم هست و پدرم ۱۶۵هست و مادرم حدودا ۱۷۰هست من خودم حالا ۱۶۸ قدمهو ۵۳کیلو هست من عمو هام همه قد کوتاهن ولی دایی هام همه قد بلندن آیا من هم قدم بلند میشه و قد و وزنم تو این سن طبیعیه و چه چیزای باعث کوتاهی قد و چه چیزی باعث رشد قد میشه. ممنون.؟
0
سلام، جهت ارزیابی به فوق تخصص غدد کودک و نوجوان مراجعه کنید. اگر صفحه رشد شما بسته نشده باشد هنوز احتمال افزایش قد بیشتر وجود دارد و درمان مناسب هم برای شما انجام میگردد.
سلام و وقت بخیر با توجه به سنتون اگر صفحات رشدتون هنوز بسته نشده باشه بله احتمال افزایش قد وجود داره، باید به فوق تخصص غدد مراجعه نمایید تا اقدامات لازم براتون انجام شود . خواب کافی به خصوص قبل از ساعت 11 شب داشته باشید . از متخصص تغذیه هم برای رژیم غذایی مناسب با سنتون مشورت بگیرید . ورزشهای کششی مثل شنا و و الیبال و بسکتبال انجام بدید . استرس نداشته باشید . همه ی این عوامل در کنار هم باعث میشن که رشد قدی خوبی داشته باشید . با آرزوی سلامتی برای شما .
سلام قد 168 و وزن 53 در 14سالگی کاملا طبیعی و حتی خوب محسوب میشود و با توجه به قد مادر و داییها، احتمال افزایش قد هنوز وجود دارد. خواب کافی شبانه، تغذیه مناسب (پروتئین، لبنیات، ویتامین D)، ورزش منظم و پرهیز از کمخوابی و رژیمهای سخت به رشد قد کمک میکند.
با توجه به اطلاعاتی که ارائه دادید، قد شما امکان دارد که با توجه به میانگین قد والدینتان (که در حدود 167.5 سانتیمتر است) و همچنین عوامل ژنتیک دیگر خانوادگی، تا حدودی افزایش یابد. در سن 14 سالگی، شما هنوز در دوران رشد هستید و معمولا رشد قد ادامه دارد تا اواخر نوجوانی، گاهی تا 21 سالگی. قد و وزن کنونی شما به نظر طبیعی میرسد. برای تقویت رشد قد، توصیه میشود که رژیم غذایی سرشار از پروتئینها، کلسیم و ویتامینها مصرف کنید و فعالیتهای بدنی مانند ورزشهایی که بر کشش و قدرت تاکید دارند (مانند شنا، بسکتبال، و و الیبال) انجام دهید. عواملی مانند کمبود تغذیه و استرس میتوانند بر رشد قد تاثیر منفی بگذارند. بنابراین، داشتن خواب کافی و کاهش استرس نیز مهم است.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
با توجه به اطلاعاتی که ارائه دادید، قد شما امکان دارد که با توجه به میانگین قد والدینتان (که در حدود ۱۶۷.۵ سانتیمتر است) و همچنین عوامل ژنتیک دیگر خانوادگی، تا حدودی افزایش یابد. در سن ۱۴ سالگی، شما هنوز در دوران رشد هستید و معمولاً رشد قد ادامه دارد تا اواخر نوجوانی، گاهی تا ۲۱ سالگی. قد و وزن کنونی شما به نظر طبیعی میرسد. برای تقویت رشد قد، توصیه میشود که رژیم غذایی سرشار از پروتئینها، کلسیم و ویتامینها مصرف کنید و فعالیتهای بدنی مانند ورزشهایی که بر کشش و قدرت تاکید دارند (مانند شنا، بسکتبال، و و الیبال) انجام دهید. عواملی مانند کمبود تغذیه و استرس میتوانند بر رشد قد تأثیر منفی بگذارند. بنابراین، داشتن خواب کافی و کاهش استرس نیز مهم است.
