درد شدید زانو دارم ایا مبتلا به پوکی هستم؟

احتمالاً علت درد شما مرتبط با تغییرات مکانیکی ناشی از جراحی‌های قبلی یا مشکل منتشر کمری (رادیکولوپاتی) است. در بیشتر موارد در سن ۲۵ سال پوکی استخوان علت شایع درد موضعی زانو نیست و شیردهی به‌تن‌هایی معمولاً باعث درد شدید زانو نمی‌شود؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
- استراحت نسبی و اجتناب از فعالیت‌های پر فشار روی زانو؛ استفاده از عصا یا بریس موقتی در صورت درد شدید.
- کمپرس سرد ۲۰ دقیقه چندبار در روز برای کاهش التهاب یا کمپرس گرم برای گرفتگی عضلانی بر حسب احساس بهتر شدن.
- تقویت تدریجی عضلات چهارسر و همسترینگ با تمرین‌های ساده فیزیوتراپی تحت نظر متخصص.
- مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا ضدالتهاب‌های غیراستروئیدی کوتاه‌مدت در صورت عدم منع پزشکی.
- درخواست خواندن دقیق گزارش رادیوگرافی و ام‌آرآی توسط ارتوپد.
علائم هشدار:
- تب همراه با قرمزی و تورم سریع زانو (خطر عفونت).
- بی‌حسی یا ضعف پیش‌رونده در پاها یا اشکال در کنترل ادرار/مدفوع.
- ناتوانی ناگهانی در ایستادن یا تحمل وزن روی پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی