کشیدگی یا پارگی رباط زانو بعد از افتادن

احتمالاً مادرتان دچار کشیدگی یا پارگی جزئی رباط زانو شده‌اند؛ در بیشتر موارد با شکستگی همراه نیست و با مراقبت مناسب بهبود می‌یابد، اما نیاز به بررسی و پیگیری دارد تا عملکرد زانو حفظ شود و درد کنترل شود.
راهکارهای عملی:
- استراحت و جلوگیری از گذاشتن وزن کامل روی پا؛ از واکر یا عصا استفاده کنید.
- ادامه یخ‌درمانی: 15–20 دقیقه هر 2–3 ساعت در 48 ساعت اول، بین یخ گذاشتن‌ها پوست را کنترل کنید.
- پا را بالا نگه دارید و در زمان استراحت با بالش بالاتر بگذارید تا ورم کم شود.
- باند فشاری کشی ملایم ببندید اما نه آن‌قدر محکم که خون‌رسانی قطع شود.
- مسکن ساده مثل استامینوفن یا ایبوپروفن طبق دوز معرفی‌شده و در صورت سابقه بیماری قلبی/گوارشی با احتیاط.
علائم هشدار:
- افزایش درد شدید یا عدم توان ایستادن روی پا
- ورم ناگهانی زیاد یا کبودی گسترده
- بی‌حسی، اختلال حرکت زانو یا قفل شدن مفصل
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی