سلام من نفسم تا گردنم بالا میاد و علائمی دیگه ندارم واسه اضطرابه شما چی پیشنهاد میکنین از هر نظر؟ تغذیه. دارو
0
سلام به شما. تغذیه سالم و دوری از مواد غذایی محرک و ادویه و قهوه و میوه و سبزیجات می تواند تاثیرگذار باشد. اما برای تجویز دارو لازم است حضورا توسط روانپزشک مورد ارزیابی قرار گیرید.
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
اضطراب یک اختلال روانی اشکالی است که میتواند توسط متخصصین روانشناسی و پزشکان درمان شود. برای کنترل اضطراب، عواملی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم و در موارد لازم مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک مورد توجه قرار میگیرند. همچنین درمانهای روانشناختی مانند مشاوره دارویی و تکنیکهای رهایی هم میتوانند بهبود بخشید. به هر حال، قبل از هر گونه درمانی، توصیه میشود با یک پزشک متخصص یا روانشناسمشورت کنید.
