تغذیه مناسب در بارداری با وجود کیست اندومتریوز و چسبندگی لگن
سلام خسته نباشید من ۱۵ هفته باردارم کیست اندومتریوز دارم جفت پایین و چسبندگی زیاد تو لگن دکتر گفتن غذاهای ترکیبی و نفاخ نخورم مثل خوراک لوبیا و شامی و سالاد اولیه و سالاد ماکارونی فقط در همین حد مثال زدن ولی خب غذاهای ما ۹۰ درصد ترکیبیه نمیدونم اصلا چی بخورم میشه چندین نمونه غذا نام ببرید
7 مهر 1404 آخرین بروزرسانی: 10 مهر 1404
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
شما هر غذایی رو به اندازه میتونید مصرف کنید منظور از غذاهای نفاخ حبوبات هست و یا غذاهای فراورده شده کنسروی ، سرخ کردنی ها ، فست فود ها و غذاهایی که حاوی سس هستند
— دکتر رویا رحمانی، متخصص بیماری های عفونی و تب دار مشاهده پاسخ کامل
0
شما هر غذایی رو به اندازه میتونید مصرف کنید منظور از غذاهای نفاخ حبوبات هست و یا غذاهای فراورده شده کنسروی ، سرخ کردنی ها ، فست فود ها و غذاهایی که حاوی سس هستند
سلام غذاهایی کارامل مرغ بدون پوست ماهی سبزیجات بخارپز هویج اسفناج بروکلی فیبروم مانند جو دوسر برنج قهوه ایینوشیدن اب بیش از 8 لیوان عدم مصرف کافیین والکل سیر وپیاز هم مفید است
سلام. وقت بخیر. حبوبات، میوه هایی مانند هندوانه و موز و هلو و سبزیجاتی مانند سیر و پیاز و انواع کلم و ترب انواع غذاهای کنسروی و یا فرآوری شده و کافئین را حتی الامکان مصرف نکنین.
سلام، در بارداری با کیست اندومتریوز و جفت پایین بهتر است غذاهای ساده و کم نفخ بخورید. نمونههای غذایی مناسب شامل: * صبحانه: تخممرغ آبپز یا املت ساده با نان تست، ماست ساده، میوه نرم مثل موز * ناهار: برنج ساده با مرغ یا ماهی آبپز، سبزیجات بخارپز یا پخته * عصرانه: سوپ سبزیجات ساده، سیبزمینی پخته، ماست * شام: فرنی یا حلیم ساده، کباب مرغ بدون چربی، سبزیجات پخته از مصرف غذاهای ترکیبی با حبوبات زیاد، سالاد ماکارونی یا خوراکهای نفاخ تا حد امکان خودداری کنید. میتوانید به تدریج ترکیب سبزیجات و گوشت را ساده کنید تا نفخ کاهش یابد.
در چنین شرایطی مهم است که رژیم غذایی شما هم از نظر تغذیهای کامل باشد و هم کمترین فشار و نفخ را ایجاد کند. بهطور کلی باید غذاهای ساده، سبک و غیرنفاخ را انتخاب کنید و از ترکیب چندین ماده نفاخ یا سنگین در یک وعده پرهیز کنید. چند نمونه مناسب: •سوپ سبزیجات ساده با برنج یا جو پرک •خوراک مرغ یا ماهی بخارپز همراه با سیبزمینی یا هویج پخته •کتلت سیبزمینی یا کتلت مرغ (بدون حبوبات) •برنج ساده با خورشهای سبک مثل خورش کدو، خورش بامیه یا خورش قیمه با عدس کم (در حد تحمل معده) •سبزیجات بخارپز مثل هویج، کدو، کلم بروکلی بهصورت ساده کنار وعده اصلی •نیمرو یا املت ساده با نان سبوسدار •ماست ساده همراه با خیار ریز خرد شده یا کمی نعناع خشک •انواع پورهها (سیبزمینی، هویج، کدو حلوایی) توصیه میشود وعدهها کوچک، سبک و در دفعات بیشتر باشد تا فشار کمتری به دستگاه گوارش و لگن وارد شود.
در دوران بارداری، رژیم غذایی سالم و متعادل به شما و جنینتان کمک میکند تا نیازهای تغذیهایتان برآورده شوند. با توجه به وجود کیست اندومتریوز و چسبندگی لگن، شما باید از خوراکیهایی که ممکن است باعث تشدید علائم شوند اجتناب کنید. به عنوان مثال، غذاهای نفاخ میتوانند درد و ناراحتی را افزایش دهند. توصیه میشود که در رژیم غذایی خود بیشتر بر پروتئینهای سالم مانند مرغ بدون پوست، ماهی، تخممرغ، و حبوبات تمرکز کنید. سبزیجات بخارپز و سالم مانند بروکلی، هویج و اسفناج نیز میتوانند انتخابهای خوبی باشند. گنجاندن مواد غذایی غنی از فیبر مانند جو دوسر و برنج قهوهای به بهبود هضم کمک کرده و از یبوست جلوگیری میکند. همچنین، نوشیدن مقدار کافی آب و دوری از محرکهایی مانند کافئین و غذاهای سرخ کرده توصیه میشود.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
