حواس پرتی - سابقه چندین ساله دارهمثلا میرم پمپ بنزین کارت سوخت یادم میره؟

با سلام
من مشکلی دارم که سابقه چندین ساله داره
مثلا میرم پمپ بنزین کارت سوخت یادم میره. میرم فروشگاه اگر کارت رو بهم ندن، خودم هم یادم میره

تو حساب کتاب ها ذهنم قفل میشه، یک موقعی یکجا کار میکردم ماهی ۱.۲۰۰ میگیرفتم بعد ۵ میلیون تو حساب اشتباه کردم
نمیدونم هول میشم یا دقت ندارم. بی سواد هم نیستم که مشکل از سوادم باشه.
مثلا دیروز خرید داشتم ۳۴۰ تومن اما پیش خودم ۶۴۰ حساب میکردم
ممنون میشم راهنمایی کنید
0
سلام،
احتمال اختلال ADHD در بزگسالی هست، بهتر برای بررسی و انجام دادن تست اختلال بیش فعالی و عدم تمرکز به روانشناس مراجعه کنید.
میتونید بیشتر در مورد این اختلال در اینترنت مطالعه کنید.
0
سلام
به شما.
مساله ای که اشاره کردید ناشی از اختلال در تمرکز شماست که می تواند به دلایل مختلفی باشد که شایع‌ترین علل آن در سن شما اضطراب و افسردگی و بیش فعالی و نقص توجه بزرگسالان است.
در صورتی که عامل اختلال تمرکز شما اضطراب یا افسردگی باشد دارو‌هایی که در حال حاضر استفاده می کنید برای درمان آن مناسب است اما معمولا تمرکز با تاخیری چند ماهه پس از رفع افسردگی و اضطراب رو به بهبود می رود و روند درمان تان را تحت نظر روانپزشک ادامه دهید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
حواس پرتی یک مشکل شایع در افراد است که می‌تواند به دلایل مختلفی نظیر خواب ناکافی، استرس، اضطراب، اختلالات تغذیه، یا اختلالات مغزی حاصل شود.
برای رفع حواس پرتی، مهم است که به علت اصلی این مشکل پی ببرید.
از روش‌های کاهش حواس پرتی می‌توان به مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم، و خواب کافی اشاره کرد.
در صورت ادامه علائم، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.