علت درد در ناحیه سر شانه هنگام ورزش چیست؟ سلام.اگر این درد بیش از 20 دقیقه بعد از انجام ورزش ادامه دارد نباید اون تمرین رو انجام بدین. در غیراینصورت نباید مشکل حادی باشه.با این وجود معاینه حضوری بهتره انجام بشه. ماساژ یخ بعد از حرکات به کاهش درد کمک میکنه. سلام . کمپرس سرد یزارید . تا دو هفته تمرین سر شانه . و هر کاری که باعث درد می شود انجام ندهید در صورت عدم بهبودی جهت معاینه مراجعه کنید.

شانه , درد سرشانه , ورزش

توی باشگاه وقتی حرکت سرشانه رو انجام میدم شونم درد میگیره بقیه حرکتا درد نداره فقط سر شانم درد میگیره یعنی تاندونش کش اومده؟ چیکار کنم خوب بشه ؟ چقد طول میکشه تا خوب بشه؟

2
0

علت درد در ناحیه سر شانه هنگام ورزش چیست؟ شانه , درد سرشانه , ورزشسلام.اگر این درد بیش از 20 دقیقه بعد از انجام ورزش ادامه دارد نباید اون تمرین رو انجام بدین. در غیراینصورت نباید مشکل حادی باشه.با این وجود معاینه حضوری بهتره انجام بشه. ماساژ یخ بعد از حرکات به کاهش درد کمک میکنه

0

علت درد در ناحیه سر شانه هنگام ورزش چیست؟ شانه , درد سرشانه , ورزشسلام . کمپرس سرد یزارید . تا دو هفته تمرین سر شانه . و هر کاری که باعث درد می شود انجام ندهید در صورت عدم بهبودی جهت معاینه مراجعه کنید

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد در ناحیه سر شانه ممکن است ناشی از مشکلات مختلفی مانند التهاب عضلات، آسیب تاندونی یا خستگی باشد. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، لازم است به ارزیابی پزشک متخصص فیزیوتراپیست مراجعه کنید. علاوه بر استراحت، تزریقات ضد التهاب و فیزیوتراپی ممکن است بهبود آور باشند. مدت زمان بهبودی متغیر است و به شدت مشکل و نحوه درمان بستگی دارد. در هر صورت، عدم توجه به مشکل ممکن است به مشکلات جدی تر منجر شود. از فعالیت‌های ورزشی که درد را تشدید می‌کنند خودداری کرده و راهنمایی پزشک را رعایت کنید.