ایا پانیک باعث سرگیجه می شود؟

بله، اختلال پانیک می تواند سبب سرگیجه شود.
هنگام پانیک، بدن شما به حالت 'مبارزه یا فرار' گرایش می یابد که باعث می شود قلب شما سریع تر بزند و فشار خون شما افزایش یابد.
این همه می تواند به سرگیجه منجر شود.
استراحت و تکنیک‌های تنفس عمیق می تواند به شما کمک کند در کنترل اختلال پانیک و جلوگیری از سرگیجه.