رشد قد هنگام بسته شدن صفحه رشد؟

احتمالاً به‌خاطر پیشرفت بلوغ و نزدیکی صفحات رشد، سرعت افزایش قد کند شده است.
در بیشتر موارد پس از بسته شدن کامل صفحات رشد افزایش طولی استخوان‌ها متوقف می‌شود، اما اگر صفحات هنوز کاملاً بسته نشده باشد ممکن است یک تا چند سانتی‌متر افزایش جزئی باقی بماند؛ نگران نباشید.
راهکار‌های عملی:
1 تغذیه مناسب: پروتئین کافی، منابع کلسیم و ویتامین D، و کالری متناسب با سن.
2 خواب کافی و منظم: ۸–۱۰ ساعت خواب شبانه که ترشح هورمون رشد را حمایت می‌کند.
3 ورزش و کشش: ورزش‌های پریدنی/استقامتی (بسکتبال، و الیبال، شنا) و تمرینات کششی برای بهبود قامت.
4 پیگیری پزشکی: درخواست بررسی سن استخوانی و سطح ویتامین D برای برآورد دقیق‌تر احتمال رشد باقی‌مانده.
علائم هشدار:
1 درد یا ورم مداوم در مچ یا زانو یا هر استخوان.
2 تب یا کبودی غیرمعمول یا شکستگی آسان بدون ضربه شدید.
3 کاهش قابل توجه وزن یا توقف کامل رشد قدی در چند ماه.
تخصص پیشنهادی: غدد کودکان