علت پریدن در خواب چیست؟

با سلام پرش بدن در به هنگام به خواب رفتن و یا در هنگام بیدار شدن موردی طبیعی است ولی در صورت پرش بدن در طول خواب که سبب اختلال در خواب فرد گردد نیازمند درمان می باشد.

سلام. اگر این اتفاق مکررا اتفاق میافتد نیاز به درمان دارد. در صورتی که بدنبال مصرف دارو شروع شده با پزشک معالج مشورت نمایید

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

پدیده پریدن در خواب عموماً ناشی از چیزی است که به نام 'Spasm Hypnagogic' شناخته می شود، این یک حالت اسپاسم یا تکان ساده است که در حین خواب رخ می دهد. وقتی ما در حال خواب هستیم، عضلات ما اغلب در حالت استراحت کامل هستند (لام)؛ هرگونه تغییر ناگهانی در این وضعیت ممکن است منجر به این اسپاسم یا 'پرش' شود. همچنین ممکن است با توجه به مراحل گوناگون خواب که در آنها بدن تجربه می کند، این پدیده رخ دهد. از دلایل رایج آن می توان به کمبود ویتامین D، استرس، تشنجات و البته برخی از داروها اشاره کرد.

پریدن یا تکان‌های ناگهانی در خواب به عنوان «هیپنجینگ» (Hypnic Jerk) یا تشنج شبانه شناخته می‌شود. این مسئله اغلب بی‌ضرر است و به عنوان یک پدیده طبیعی در نظر گرفته می‌شود که در حین انتقال از بیداری به خواب اتفاق می‌افتد. عوامل موثر می‌توانند شامل استرس، اضطراب، خستگی شدید، مصرف کافئین و یا عدم تعادل در مواد معدنی مانند منیزیوم و کلسیم باشند. برای کاهش این مشکل، پیشنهاد می‌شود عواملی مانند مصرف کافئین در ساعات پایانی روز را کاهش داده، تکنیک‌های آرام‌سازی قبل از خواب را انجام داده و به رژیم غذایی متعادل‌تری روی آورید. در صورت پایدار بودن علائم و یا شدت گرفتن آن‌ها، مشورت با پزشک توصیه می‌شود.