قوس کمر چگونه اصلاح می شود؟ سلام لازمه معاینه بشید احتمالا با ورزش های اصلاحی بهبود خواهد یافت. به پزشک طب فیزیکی مراجعه نمایید. سلام جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید. سلام تغییر پوزیشن یا نگه داشتن طولانی یک پوزیشن ممکن است باعث ایجاد دردهایی در آن نواحی شود در مورد گودی کمر هم نیاز به معاینه ست ودر صورت لزوم ورزش های اصلاحی میتواند کمک کننده باشد.

کمر , قوس , قوس کمر , اصلاح

سلام ، خسته نباشید بنده قوس کمر دارم ، و نمی دونم که ارثی هست یا نه البته چند وقتی میشود که کمرم را برای صاف کردن عادت داده ام ، سعی می کنم صاف راه بروم صاف بنشینم ، و کارهای روزمره را با حالت صاف کمرم انجام بدم ، و وقتی اینگونه عمل می کنم ، بالای کمرم و اطراف کمرم و سینه ام درد میکنه، ولی شدت درد شدید نیست ؟

3
0

قوس کمر چگونه اصلاح می شود؟ کمر , قوس , قوس کمر , اصلاحسلام لازمه معاینه بشید احتمالا با ورزش های اصلاحی بهبود خواهد یافت. به پزشک طب فیزیکی مراجعه نمایید

0

قوس کمر چگونه اصلاح می شود؟ کمر , قوس , قوس کمر , اصلاحسلام جهت بررسی و معاینه به متخصص ارتوپدی مراجعه فرمایید

0

قوس کمر چگونه اصلاح می شود؟ کمر , قوس , قوس کمر , اصلاحسلام تغییر پوزیشن یا نگه داشتن طولانی یک پوزیشن ممکن است باعث ایجاد دردهایی در آن نواحی شود در مورد گودی کمر هم نیاز به معاینه ست ودر صورت لزوم ورزش های اصلاحی میتواند کمک کننده باشد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

داشتن قوس کمر می تواند به ارث رسیده باشد یا ناشی از عوامل دیگری مانند نشستن نادرست یا ضعف عضلات باشد. برای اصلاح قوس کمر، تمرینات تقویتی عضلات مربوطه مانند عضلات شکم و زیر پشت استخوانی توصیه می شود. همچنین استفاده از کمربند حمایتی و رعایت نکات صحیح برای نشستن و ایستادن می تواند به اصلاح قوس کمر کمک کند. در صورت وجود دردهای مرتبط، مهم است که به یک پزشک متخصص ارتوپدی مراجعه کرده و درمان مناسب را دریافت کنید. بهتر است این موارد را با پزشک خود مطرح کرده تا برای شما برنامه درمان مناسب تعیین شود.