علائم وجود قوس کمر چیست؟ سلام معمولا زمانی که قوس کمر زیاد باشه این اتفاق میفته. بعضی مواقع به علت اسپاسم عضلات کمر نیز این عارضه بوجود میاد. باز فیزوتراپی و اب درمانی و تقویت عضلات شکم و کمر میشه این مشکلو حل کرد.

کمر , قوس , قوس کمر , روش درمانی

سلام
من وقتی میخوام بعد از حالت نشسته یا ایستاده دراز بکشم کمرم مماس با زمین قرار نمیگیره یعنی از درد صاف نمیشه باید خودم دولا کنم و کم کم کمرم رو رو زمین بذارم
دلیلش چیه
چکار کنم تا اینجوری نشم ودرد نکنه
سپاس

1
0

علائم وجود قوس کمر چیست؟ کمر , قوس , قوس کمر , روش درمانیسلام معمولا زمانی که قوس کمر زیاد باشه این اتفاق میفته. بعضی مواقع به علت اسپاسم عضلات کمر نیز این عارضه بوجود میاد. باز فیزوتراپی و اب درمانی و تقویت عضلات شکم و کمر میشه این مشکلو حل کرد

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

علائم وجود قوس کمر می‌تواند به دلیل ضعف عضلات کمر و ناحیه کمری ایجاد شود. برای تقویت عضلات کمر و جلوگیری از این مشکل، اهمیت ورزش‌های تقویتی برای کمر از اهمیت بالایی برخوردار است. تمریناتی مانند پیلاتس، یوگا و ورزش‌های تقویتی می‌تواند به بهبود وضعیت عضلات کمر کمک کند. همچنین، اهمیت حفظ وزن مناسب و استفاده از تکنیک‌های صحیح برای خم شدن و تکوین قوس در کمر نیز بسیار حائز اهمیت می‌باشد. در صورت ادامه علائم، مشاوره با پزشک متخصص مفید خواهد بود.