آیا خود شخص می تواند خودش را هیپنوتیزم کند؟

هیپنوتیزم یک فرایند ذهنی است که توسط یک فرد دیگر بر روی شخصی انجام می شود تا وضعیتی از ترکیبی از تمرکز، آگاهی و تمایل به زیرپذیری ایجاد شود.
بر اساس تحقیقات، هیپنوتیزم خود به خود توسط فرد بر روی خودش انجام شده، به طور کلی معتبر نیست و اثربخشی آن مشکوک است.
برای تجربه هیپنوتیزم، بهتر است به یک متخصص مشاوره روانشناسی یا نوروپزیشکی مراجعه کنید.