چرا انگار نفس کشیدن یادم رفته؟

۲۰ سالمه از ۴ سال پیش علائم افسردگیم شروع شد ولی امسال خیلی بیشتر شده از ۶ ماه پیش حملات عصبی بهم دست میده دو سه هفته یکبار اول با گریه شدید و تنگی نفس همراهه بعد از چند دقیقه فک و دستام میلرزه ۶ ۷ دقیقه پرش پلک و عضله هم اکثرا دارم چیزی که بیشتر از همه اذیتم کرده طرز نفس کشیدنم انگار کنترلی روش ندارم تو حرف زدن و واکنش نشون دادن هم انگاری مشکل دارم بعضی وقتا زبونم میگیره
2 فروردین 1405

پاسخ پزشکان

0
با سلام،
مشکل در تنفس شما احتمالا ناشی از فشار روانی، اضطراب یا افسردگی شماست، دقت کرده اید وقتی که اه میکشید، عصبانی مبشود و یا رفتار‌هایی از این دست ؛ ریتم تنفس شما تغییر می‌کند ! تمام علائم شما ناشی از اضطراب است باید بررسی شود که چه فردی افسردگی شما را تشخیصداده ؟ چه نوع افسردگی ای است ؟ زمینه خانوادگی اختلال خلقی در شما هست یا خیر ؟ و بسیاری موارد دیگر که بایستی بررسی شود.
به نظر می‌رسد که شما دچار افسردگی تحریکاتی باشید که افسردگی به همراه اضطراب است اما مشخص نیست که به علت عوامل محیطی ابجاد شده و یا ناشی از اثر ژنتیک و توارث است و باید به روان شناس یا روان پزشک مراجعه کنید و سوابق روان درمانی یا دارو درمانی شما بررسی شده ادامه داده شود و یا تغییر کند
0
سلام
به علت علائم جسمی اضطراب هست و با رواندرمانی قابل بهبود هست
0
سلام
علائمی ک ذکر کردین از علائم حملات پنیک هست و ازتون میخوام ک حتما به روانشناس و روانپزشک برای درمان مراجعه کنید.
0
صحبت شما بیشتر به الگوی افسردگی همراه با حملات اضطرابی/پانیک می‌خورد، آن گریه شدید، تنگی نفس، لرزش دست و فک، احساس اینکه روی نفس کشیدن یا حرف زدن کنترل نداری و حتی «گرفتن زبان» در این حمله‌ها شایع است و معمولا به خاطر بالا رفتن اضطراب و بههم خوردن ریتم تنفس رخ می‌دهد، پرش پلک و عضله هم اغلب با استرس و خستگی بیشتر می‌شود، با این حال چون درگیری عضلات صورت و دست را هم گفتی بهتر است از نظر جسمی هم بررسی کنید.
تا علت دیگری نداشته باشد، این وضعیت قابل درمان است و هم دارو و هم رواندرمانی و هم rtms می‌تواند کمککننده باشد، حتما توصیه می‌کنم برای بررسی دقیق به روانپزشک مراجعه کنید.
0
با سلام
شرایطی که توصیف کردید نشانه‌ها و علائم حاکی از اضطراب شدیدی است که تجربه می کنید.
برای درمان حتما دوره‌های رواندرمانی به همراه دارو درمانی را شروع کنید.
0
سلام.
دوست عزیز؛
این علائم می توانند نشانه‌های اضطراب شدید و حملات پانیک باشند که با افسردگی همراه شده اند.
بنابراین مراجعه فوری به روانشناس متخصص برای شروع منظم روان درمانی، به ویژه روانشناس متخصص در حوزه درمان شناختی _ رفتاری و طرحواره درمانی اکیدا توصیه می شود، زیرا این روش‌ها به شما کمک می کنند تا علت اصلی این علائم را شناسایی کرده و راهکار‌های مقابل‌های مؤثری بیاموزید و به درمان عمیق، ریشه ای و پایدار برسید

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.