شنیدن صدای نفس کشیدن هنگام خواب: آیا توهم شنوایی است؟

شنیدن صدای نفس کشیدن هنگام خواب: آیا توهم شنوایی است؟
سلام بعضی شبا که میخابم یه دفعه از خواب بیدار میشم و یه نفر نامرئی حدود ٣٠ ثانیه تو گوشم یه فوت گرمی یا نفس (بازدم) گرمی میکنه و گرماشا تو گوشم حس میکنم . خیلی میترسم اما جیغ نمیزنم با یا حسین گفتن آروم میشم تا بره.
چکار باید بکنم آیا دچار توهم شنوایی شدم؟
2 مرداد 1404

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام پسر خوبم به یک روانشناس بالینی برای ارزیابی و گرفتن کمک حرفه ای مراجعه کن و در صورتیکه آن چه می فرمایی بیش از دو هفته بوده به یک روانپزشک مراجعه کن موفق باشی
— ایمان آزاده، روان شناس بالینی مشاهده پاسخ کامل
1
سلام
و نور.
اولین کار مراجعه به دکتر گوش هستش اگه مشکلی نبود به دکتر روانشناس مراجعه کن
0
سلام
پسر خوبم
به یک روانشناس بالینی برای ارزیابی و گرفتن کمک حرفه ای مراجعه کن
و در صورتیکه آن چه می فرمایی بیش از دو هفته بوده به یک روانپزشک مراجعه کن
موفق باشی
0
سلام
جهت معاینه به روانپزشک مراجعه کنید
0
سلام
احتمالا اضطراب بالایی را تجربه میکنیدوافکارمنفی وسواسی دارید بهتر است ورزش روزانه ومرتب داشته باشید افکار خودرا بنویسید ودور بریزید خواب کافی داشته باشید از تنفس دیافراگمی ومدیتیشن استفاده کنیدوحتما به روانشناس مراجعه کنید.
0
با سلام
برای بررسی دقیق لازمه ابتدا به روانپزشک مراجعه کنید در صورتی که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کرده و به دلیل مسائلی بوجود آمده که در گذشته قادر به حل آن نبودید برای تکمیل درمان به روانشناس هم مراجعه کنید
0
سلام
اینکه چرا این اتفاق میفته مسئله ای هست که باید کمی عقبتر بریم در زندگی شما تا بتونیم با ارزیابی دقیقتر ریشه اون و بالطبع درمان رو پیدا کنیم، توصیه میکنم حضوری یا آنلاین با روانشناس در ارتباط باشید
0
با سلام.
دوست عزیز،
تجربهای که توصیف کردید ، احتمال دارد مرتبط با استرس، اضطراب یا اختلالات خواب باشد.
این حالت ها معمولا به توهم شنوایی واقعی مربوط نمی شوند، بلکه ممکن است ناشی از خواب آلودگی، ترس یا فشارهای روانی باشند.
بهترین راهکار برای رفع این مشکلات، مراجعه به رواندرمانگر است که با کمک تکنیک های مختلف به شما کمک کند استرس و اضطراب تان کاهش یابد و خواب آرام تری داشته باشید.
رواندرمانی میتواند به شما بیاموزد چگونه با این تجربیات کنار بیایید و از تکرار آنها جلوگیری کنید.
اگر این وضعیت ادامه داشت، حتما به متخصص هم مراجعه کنید، اما ابتدا رواندرمانی را جدی بگیرید تا آرامش و کیفیت زندگی تان بهبود یابد.
0
دوست عزیز برای بررسی مراجعه به روانشناس یا روانپزشک لازم هست

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

تجربه‌ای که شرح داده‌اید می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما چندین توضیح ممکن است برای آن وجود داشته باشد که لزوماً به معنای توهم شنوایی نیست.
اولین قدم، مشورت با پزشک یا متخصص گوش و حلق و بینی است تا از عدم وجود مشکلات جسمانی اطمینان حاصل شود.
این حالت ممکن است به دلیل استرس یا اضطراب نیز باشد، که می‌تواند سبب تجربه‌های شنیداری غیرعادی شود.
در صورتی که پزشک مشکل جسمانی خاصی را تشخیص ندهد، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک می‌تواند مفید باشد تا از ابعاد روانی این تجربه‌ها آگاهی پیدا کنید و راهکارهای مناسبی برای مدیریت آن دریافت کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.