چگونه پایین بودن عزت نفس و کمبود های کودکی و نوجوانی رو جبران کنم؟

سلام.
جلسات. روانشناسی. و تمرکز روی اعتماد بنفس کمک کننده.
هستند

سلام.
دوست عزیز؛
وابستگی شدید و غم ناشی از جدایی کوتاه مدت، ریشه در کمبود‌های عاطفی دوران کودکی و نوجوانی شما دارد که به درستی اشاره کردید.
مراجعه به روان شناس و شروع روان درمانی، بهترین و مؤثر‌ترین راه برای جبران این کمبود‌ها و مدیریت و ابستگی است؛ زیرا روان شناس به شما کمک می کند تا با شناسایی و درک ریشه‌های این احساسات، الگو‌های سالمی برای روابط ایجاد کرده و حس ارزشمندی درونی را تقویت کنید تا دیگر نیازی به تایید و توجه بیرونی نداشته باشید.