چگونه میتوانم با حساسیت زیاد و رفتارهای حساس خودم به روابط عاطفی بپردازم؟
سلام. دختری ۱۹ساله هستم وبسیارحساس وجزئی نگر اونقدری که این وسعت حساسیت واقعاخودمم اذیت میکنه.به پسری علاقه دارم که خودش ازاین موضوع بی خبره ،خیلی روی رفتارهاش حساس شدم،خیلی زیاد.اونقدری که وقتی جواب پیامم رونمیده حال بسیاربدی پیدامیکنم وواسه خودم دلیلهای عجیب وغریب میارم.حس میکنم یه وقتایی خودش اصلا متوجه ی رفتاراشتباهش نمیشه. من دانشجوهستم و درس زیادی دارم ولی فکرش منو دیووانه کرده. دلم میخوادزودترازاین حالت خارج بشم.ازطرفیم نمیتونم بهش فکرنکنم راهکارشماچیه؟واقعا خیلی ذهنمودرگیرکرده؟
20 فروردین 1398
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. در سنی هستید که بخشی از این احساسات و حساسیت ها طبیعی است. اما فراموش نکنید در روابط دوستی آنهم در این سن کم؛ نباید بیش از چیزی که نیاز است که سرمایه گذاری کنید. گاهی هر چقدر چیزی را بخواهید و در این راه کنترل کنید؛ بیش از هدف دور خواهید شد.
با سلام و وقت بخیر. در سنی هستید که بخشی از این احساسات و حساسیت ها طبیعی است. اما فراموش نکنید در روابط دوستی آنهم در این سن کم؛ نباید بیش از چیزی که نیاز است که سرمایه گذاری کنید. گاهی هر چقدر چیزی را بخواهید و در این راه کنترل کنید؛ بیش از هدف دور خواهید شد. فعلا از یکدیگر شناخت پیدا کنید و به دنبال نتیجه نباشید؛ حتما محدوده ای را تعیین کنید و از آن فراتر نروید. احساسات خود را بی پرده در میان بگذارید اما فراموش نکنید واکنش مخاطب به این احساسات در اختیار و کنترل شما نیست!
با سلام همانطور که خودتان اشاره نمودید ایشان از احساس شما بی اطلاع هستند و به همین دلیل پاسخ مناسب را دریافت نمی کنید. در ضمن فقط داشتن احساسات به فردی کفایت نمی کند و بایستی موارد و تناسب های لازم نیز وجود داشته باشد.
به نظر میرسد که شما با مشکلات حساسیت زیاد و تأثیر آن در روابط عاطفی خود دست و پنجه نرم میکنید. برای مقابله با این موضوع، ممکن است نیاز به مشاوره روانشناختی داشته باشید تا به شناخت عمیقتری از خودتان و روابطتان بپردازید. همچنینتمرینهای ذهنی و مدیتیشن میتواند به کاهش حساسیت شما کمک کند. مهارتهای ارتباطی و اعتماد به نفس نیز میتواند در بهبود روابط شما مؤثر باشد. حرف زدن با یک دوست یا مشاور نیز میتواند به شما کمک کند تا از این وضعیت خارج شوید. در نهایت، حفظ تعادل و تمرکز بر روی کارهای دیگر زندگی نیز میتواند به شما کمک کند. اگر احساس میکنید که نمیتوانید به تنهایی این مشکل را حل کنید، حتماً به یک متخصص مشاورهمراجعه کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
