گرفتگی کمر - با کمرم نزدیک 3 روز است گرفته؟

با سلام کمرم نزدیک ۳ روز است گرفته طوریکه در نشستن، بلند شدن و همچنین راه رفتن با مشکل مواجه شدم با توجه اینکه شیرده هستم بدلیل وضعیت فعلی جامعه امکان مراجعه به پزشک نیستم برای درمان چه داروهایی استفاده کنم بهتر است؟ با تشکر

0

سلام چون شیر میدین شل کننده عضلات نمیتونید مصرف کنید . پماد پیروکسیکام موضعی بگیرید استفاده کنید و کمپرس گرم بزارید

دکتر شهرزاد خسروی

متخصص پزشکی ورزشی
دکتر شهرزاد خسروی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

گرفتگی کمر ممکن است به عواملی مانند بی‌حرکتی طولانی، بلندکردن وزن‌های سنگین یا حتی نشستن بر روی صندلی نامناسب مرتبط باشد. برای کاهش درد و بهبود وضعیت، می‌توانید از روش‌های خانگی مانند استفاده از گرما و سردی، انجام تمرینات آرامش‌بخش، و مصرف ضدالتهاب‌ها و دردهای عضلانی استفاده کنید. در صورتی که علائم شما بهبود نیابد یا شدت بیشتری از خود نشان دهد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.