توی خونه ی ما همیشه خدا دعواست چی کار کنم؟

سلام
عزیزم
اینکه بفکر تحصیلت هستی افتخار امیزه، ولی پیشنهادم اینه تا ارام شدن شرایط خونه در مکان دیگری مثل کتابخانه امتحاناتت رو با موفقیت پشت سر بگذار
و بعداز اروم شدن خانواده در این خصوص باهاشون صحبت کن یا به روانشناس مراجعه کنید

با درود: پسر عزیزم کاملا می‌شه درک کرد شرایط برای درس خواندن خیلی طاقت فرسا شده، پیشنهاد می کنم وقتی فضای منزل آرامتر هست با والدینت بشکلی آرام و منطقی درباره احساسات، و مشکلات پیش آمده در تحصیل و تمرکزت، و اینکه آنها اگر انتظار درس خواندن تو را دارند متقابلا نیاز است فضای درس خواندن را فراهم کنند گفتگو کنی.
برای اینکار ابتدا بطور و اضح از اینکه برای تحصیلاتت و آینه خودت چه برنامه و اهدافی داری، اینکه بهم ریختن ذهنت سبب عدم تمرکز کافی روی مسئولیت‌های شخصی خودت مانند تحصیل، اوقات فراغت و هر چه برات مهم هست شده است را بطور کاملا شفاف، دسته بندی شده و مرتب مطرح کنی، و در انت‌ها به والدینت بطور پیشنهاد کنی که روی حرف‌های شما فکر کنند و تا چند روز آینده (تعیین کنی که چه ساعت و روزی؟)، تمام راه حل‌هایی که به ذهنشان میرسه را با خودت به اشتراک بگذارند و از بین آنها یا بطور مشترک یکی از ان راه‌ها یا ترکیبی از چند راه حل را انتخاب کنید، سپس، از انها بخواهی که روی اجرایی کردن و عملی کردن تصمیم جمعی که بین شما سه نفر بسته شده است پای بند باشند.
رفت و آمد خانواده و مهمانی‌ها را مدیریت شده و حساب شده پیش ببرند.
بهتر است آنها بطور شفاف از نیاز‌های شما، و اینکه جر و بحث در منزل باعث چه مشکلات درونی (بطور مثال: خشم و عصبانیت، عدم تمرکز، احساس نا امنی… یا هر چیز که نظر خودت هست…) و بیرونی (درس خواندن و غیرو)، شده است اطلاعات کافی دریافت کنند.
ضمنا نیاز است هر کدام از آنها حرف‌ها نیاز‌های خودشان را متقابلا مطرح کنند و شما هم شنونده فعال باشی و نقش خودت را هم برای بهتر شدن شرایط بدانی و عملی کنی.
در مرحله بعد از به اجرا درامدن لازم است هر سه نفر مسئولیت‌های خودتون را بدانید، اجرا کنید و اگر تنش‌ها پس از مدتی رو به کاهش نبود با روان شناس جلسه سه نفری بگیرید تا از سمت متخصص راه حل‌های عملی پیشنهاد شود.

سلام و احترام
در شرایط سختی هستی و این دعوا‌ها و اختلافات به شما هم فشار و تنش وارد می کنه با هر کدوم از اعضای خانواده که راحت تر هستی صحبت کن و بگو به خاطر این دعوا‌ها من امتحاناتم رو خراب کردم و از عواقبش نگران هستم، ان شاالله که با شما همدلی می کنن چون خودشان هم در این قضیه نقش دارند، از یک مشاور خوب برای در میان گذاشتن مشکلاتت کمک بگیر

درود بر شما
استرس و فشار‌های عصبی در نمرکز حواس و برانگیختگی هیجانی افراد تاثیرات منفی دارد.
شرایط شما قابل درک و نیاز مبرم به رسیدگی از جانب والدین می باشددر زمان مناسب با والدین صحبت کرده و درصورت نتیجه نگرفتن درخواست مشاوره گرفتن از اشخاص ثالث را دهید.
میانجیگری شخص ثالث و بازگو کردن مشکلات تاحدودی در تغییر ذهنیت و رفتار والدین بسیار تاثیر گذار خواهد بود.
همینطور دز زمان مناسب با برادرانت درباره مشکلات روابطی و اثرات منفی آن صحبت کنیداحتمال بازگو کردن مشکلات و درک نیاز‌های برادر کوچکشون باعث تجدیدنظر افکار و رفتارشان می شود.
وراهبرد آخر درباره مشکلات خانواده و شرایط اضطراری خودتون با مشاور مدرسه صحبت کنید مشاوره مدرسه با توجه اضطراری بودن شرایط روحی شما با والدین صحبت خواهد کرد
در صورت درماندگی و ناچاری با شماره تماس 123 تماس بگیرید سریع پاسخگوی وضعیت اضطرای خواهند بود

خیلی متاسفم که در چنین وضعیتی قرار گرفتید این شرایط سخت و استرس اور است و حس‌هایی که تجربه میکنی کاملن طبیعیه.
اگر می‌توانی، با کسی که به او اعتماد داری صحبت کن مثل یکی از اعضای خانواده یا حتی یک معلم بیان احساسات و افکار خود می‌تواند به بار عاطفی که به دوش می کشید را کم کند.
از کتابخانه استفاده کن.
تنفس عمیق را موقع تنش تمرین کن.
اگر به فکر خودکشی هستی، لطفا فورا با کسی صحبت کن یا به یک مرکز مشاوره مراجعه کن.

سلام
فعلا برای درس خواندن از کتابخانه استفاده کنید.
اگر به فکر خودکشی افتاده ای بهتر است به سایت اینجانب مراجعه کنید و تست‌های افسردگی و اضطراب را انجام دهید.
با توجه به توصیه‌های سیستم رفتار کنید.
آدرس سایت
www.drmahsahoushdar.com

سلام
پسر خوبم با خانم محمودی تبار موافقم.
از کتابخانه برای مطالعه درس‌ها استفاده کنید و اینکه پسرم متوجهم که شرایط سختی رو در منزل داری میگذرونی اما این شرایط به مرور زمان میتونه تغییرکنه الان دوسه تا امتحان رو خوب ندادی اما میتونی با پیدا کردن یک جای آروم تر برای مطالعه بقیه امتحانات رو با شرایط بهتری پشت سر بگذاری.
پسر خوبم از مشاور مدرسه بخواه با والدینت صحبت کنند تا شرایط ارومتری رو در منزل برات فراهم کنند.
خودکشی یک راه حل بدون برگشته برای مشکلی که می‌شه حلش کرد پسر خوبم.
میتونی با شماره 1570 تماس بگیری و مشاوره تلفنی رایگان دریافت کنی.
پیام همکاران رو هم حتما به بابا و مامان نشون بده.
پدر و مادر عزیز فرزند شما در دوران بلوغ و بحران نوجوانی هست لطفا از سلامت فرزندتون بیشتر مراقبت کنید و در صورت نیاز با روانشناس در ارتباط باشید

سلام
می تونی از مشاور یا معاونین مدرسه برای صحبت با پدرت کمک بگیری اون‌ها بلدن چطور شرایط رو توضیح بدن که مشکلی ایجاد نشه.

با سلام.
جهت مطالعه میتونید برید کتابخانه.
واسه افکار خودکشی ابتدا به یک روان شناس مراجعه کنید.
از روش‌های کاهنده اضطراب نیز استفاده کنید.

وقت بخیر.
به نظر می‌رسد مرز بین روابط اعضای خانواده به و ضوح مشخص نیست.
و درگیری‌های عد‌های موجب آشفتگی زندگی بقیه اعضا می‌شود.
لازم است نحوه برقراری ارتباط درست آموخته شود.

سلام.
عزیزم واقعا متاسفم که در این شرایط سخت هستید و احساس ناراحتی می‌کنید.
دعوا‌های خانوادگی می‌توانند بسیار استرس زا باشند و تاثیر زیادی بر روی تمرکز و روحیه شما بگذارند.
اگر می‌توانید با یک بزرگ تر یا معلمی که به او اعتماد دارید صحبت کنید.
آنها می‌توانند به شما کمک کنند و راهنمایی‌های لازم را ارائه دهند.
اگر احساس می کنی تحمل وضعیت موجود برایتان بسیار دشوار است، توصیه می کنم حتما از روانشناس کمک حرف‌های بگیرید.
اگر امکان مراجعه حضوری را ندارید، می توانید از مشاوره آنلاین و یا مشاوره رایگان (شماره تماس
123 استفاده کنید.