زیاد شدن شیر مادر؟

برای افزایش شیر مادر در زمان بارداری دوم، زن باید به مصرف مواد غذایی سالم توجه کند که شامل میوه‌ها، سبزیجات، لبنیات کم چرب، آب میوه و سوپ باشد.
همچنین، استراحت کافی، ماساژ سینه، استفاده از پمپ شیر، شیردهی منظم و بدون محدودیت، تحرک و ورزش مناسب نیز به افزایش شیر کمک می‌کند.
در صورت عدم افزایش شیر مادر، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه یا مشاور لازم است.
از مصرف دارو‌ها و مکمل‌های شیردهی بدون تجویز پزشک پرهیز شود.