خوردن شیر پاستوریزه در بارداری ضرر دارد؟

مصرف شیر و ماست پاستوریزه در دوران بارداری کاملاً ایمن است و حتی توصیه شده است، به شرطی که این محصولات از برند‌های معتبر و تحت شرایط بهداشتی استاندارد تهیه شده باشند.
شیر پاستوریزه به دلیل پردازش حرارتی که برای از بین بردن باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌های مضر انجام می‌شود، بسیار ایمن‌تر از شیر محلی است که ممکن است بدون تضمین کیفیت توزیع شود.
نگرانی در مورد مواد نگهدارنده در محصولات پاستوریزه معتبر نادر است، زیرا این محصولات معمولاً با استفاده از فرآیند‌هایی که از افزودن مقادیر زیاد مواد نگهدارنده جلوگیری می‌کند تهیه می‌شوند.
بنابراین، مصرف شیر و ماست پاستوریزه حتی می‌تواند به تامین کلسیم و پروتئین مورد نیاز بدن شما در دوران بارداری کمک کند.