چقدر طول می کشد تا کم آبی بدن جبران شود؟

احتمالاً کاهش ادرار شما به دلیل کم‌آبی بدن یا انسداد جزئی ناشی از سنگ کلیه است.
در بیشتر موارد با آبرسانی مناسب یا بررسی سنگ مشکل قابل کنترل است؛ نگران نباشید اما وضعیت را جدی بگیرید.
راهکار‌های عملی:
- آرام و مداوم مایعات بنوشید؛ هر ۱۰–۱۵ دقیقه چند جرعه آب یا محلول خوراکی آبرسانی (ORS).
- از محلول آماده ORS یا آب با مقدار کم نمک و شکر استفاده کنید تا الکترولیت‌ها جبران شود.
- رنگ و میزان ادرار را ثبت کنید (ادرار روشن رو به زرد طبیعی است؛ خیلی تیره نشان کم‌آبی).
- از مصرف الکل و کافئین و دارو‌های ادرارآور بدون تجویز خودداری کنید.
علائم هشدار:
- تب یا لرز همراه با درد (احتمال عفونت).
- درد شدید پهلو یا شکم که بی‌حرکت می‌کند یا کنترل‌نشدنی است.
- کاهش چشمگیر ادرار تا توقف یا وجود خون در ادرار.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی