ترک خود ارضایی در خواب ناخداگاه؟

سلام خوبید ببخشید من یه چند ماهی هست ناخداگاه گرفتار خود ارضایی در خواب شدم خاستم راه درمان گیر بیارم
0
در این سن باتوجه به بلوغ طبیعی هست
جای نگرانی نیست
0
سلام،
فعالیت‌های روزانه داشته باشید ورزش کنید و ساعاتی که بیکارهستین حتما به یادگیری مشغول باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
خود ارضایی در خواب یک پدیده طبیعی است و بسیاری از افراد تجربه آن را داشته‌اند.
این اتفاق معمولا به دلیل تحریک بدن یا روحیه‌ی فرد در طول خواب رخ می‌دهد.
برای کنترل خود ارضایی در خواب، می‌توانید از روش‌های رهایی از استرس و اضطراب مانند مدیتیشن و ورزش استفاده کنید.
همچنین، مشاوره با یک روانشناس نیز می‌تواند به شما کمک کند.
در صورتی که خود ارضایی باعث اختلال در زندگی شخصی شما شده است، حتما به پزشک متخصص در این زمینه مراجعه کنید تا راهکار‌های مناسب درمانی را برای شما تعیین کند.