سلام وقت بخیر. من خودم از چهره م راضیم و بیشتر تمرکزم روی درس و پیشرفت هست و آنچنان وقت نمیکنم که به فکر تغییر ظاهر باشم ولی همیشه تمیز و مرتبم و خودمو دوست دارم. اما حرف خانواده درباره ظاهر که میگن بینیت بزرگه، قد کوتاهی، چاقی، صورتت کشیده نیست، چشمات خوشگل نیست، اذیتم میکنه. بعد شنیدنشون دیگه دلم نمیخواد تو آینه نگاه کنم.

چگونگی مواجهه با تمسخر ظاهری توسط خانواده | راهنمای مقابله با انتقادات

با سلام،
هر فردی در زندگی اهداف خاص خودش را دارد و برای رسیدن به آرزو‌هایش تلاش می‌کند . شما فردی هستید که با وجود نوجوانی اهداف و برنامه‌هایتان روشن است و روی آنها متمرکز هستید و این برای اطرافیانی که هدف ندارند، ظاهر بین هستند و چیزی برای ارائه به دیگران و جامعه به عنوان دستاورد ندارند ناراحت کننده و عذاب آور است . آنان نمی‌توانند به هر علتی مستقیم حسادت شان را نسبت به شما نشان دهند پس بجای آن شمارا مسخره یا تحقیر میکتند تا احساس حقارت خودشان در برابر شما کمتر شده و اعتماد به نفس شما را هم از بین ببرند و اگر خودشان به جائی نرسیدند، شنا هم نرسید . اما شما بی تفاوت باشید و به راهتان و اهدافتان پایبند باشید می‌توانید از آنها در صورت امکان فاصله بگیرید

فائزه السادات ضیا ضیابری

روان شناس

به خودت افتخار کن و روی پیشرفتت تمرکز کن، حرف دیگران بازتاب خودشان است نه ارزش تو.

دکتر مهدی یار نزادی نیاسر

متخصص جراحی کلیه و مجاری ادراری - اور...

سلام،
مهم این است که شما خودتون دوست دارین و برای هدفتون تلاش میکنین . به راهتون ادامه بدین

حدیث معینی فر

روانشناس بالینی

hadis.moeinifar.psy

سلام،
متاسفانه معیار‌ها و ارزش‌ها برای بعضی افراد تغییر کرده.
و همین نگرش باعث شده سالانه خانم‌های زیادی خودشون رو زیر تیغ جراحی ببرند.
شما به تلاش و درس خواندن ادامه بده و به چهره طبیعی خودت افتخار کن.
موفق باشید

دکتر زینب عرفان نیا

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشک ) درمان با دستگاه tdcs

doctor.erfannia

سلام
برای هدفتون تلاش کنید و بی توجه به گفته سایرین به راهتون ادامه بدین

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب - فشار خون ، واریس عضو انجمن قلب اروپا

dr.namazi.ssh

سلام.
دوست عزیز؛
احساس ت را کانلا درک می کنم.
تکرار انتقاد از سوی خانواده می تواند به تدریج عزت نفس را فرسوده کند . مشکل در نگاه شما به خودتان نیست، بلکه در اثر روانی پیام‌های منفی اطرافیان است توصیه اکید من به شنا مراجعه به روانشناس است . زیرا در روان درمانی شناختی _ رفتاری کمک می گیرید مرز روانی سالم با حرف‌های خانواده بسازید، اثر این جملات را خنثی کنید و اعتماد به تصویر مثبت خودتان را حفظ کنید تا ارزشمندی تان وابسته به قضاوت دیگران نشود

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاور درمانگر فردی _زوج_ نوجوان

drbamdadi_psychologist

سلام
عزیزم با یکی از اعضای خانواده که راحت تر هستی دردودل کن و ناراحتی خودت رو از این رفتار‌ها بهش بگو، ایشون هم به بقیه منتقل می کنه و بیشتر حواسش هست که این حرف‌ها در خانواده زده نشه، اگه موضوع حل نشد به یک مشاور خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاور خانواده

nf.moshaver

با سلام و احترام
اینکه دیگران بصورت تعارضی برخورد می‌کنند متاسفم، درکتون می‌کنم، ما سعی کنیم خودمان باشیم، در واقع خود واقعی مون باشیم، آنچه برای ما ارزش هستش رو بپذیریم رو خواسته‌های خودمون مثل ورزش، درس، تفریح، پیشرفت کار کنیم، از خودمون راضی باشیم، قیافه یه چیز نسبی هستش و ژنتیکی، باید به خود رسید مرتب و منظم بود، دنبال خود ایده آل که از نظر پرفسور یونگ سایه هستش نباشیم، سایه تصویری است که خواسته‌های والدین، انتظارات جامعه، ترس‌های پنهان، باید و نباید‌ها و . این خود واقعی نیست.
به داشته‌های خودمون افتخار کنیم، خودمان را با خودمون مقایسه کنیم، هر روز بهتر از دیروز باشیم.
اگر به حرف اطرافیان زیاد گوش دهید طرحواره نقص و شرم بالا خواهد آمد.
روی اعتماد به نفس و عزتنفس خود کار کنید
به خودتون احترام بگذارید
اگر کمکی خواستی میتونی به روانشناس مراجعه بفرمایید
با آرزوی موفقیت
اینستاگرام: darvishi_9040

صمد درویشی

روانشناس بالینی مشاوره فردی- مشاوره پیش از ازدواج _ ز...

سلام
چه خوب که درسن 19 سالگی آنچه که برای شما مهم رشد فردیتون هست و دارید براش تلاش می‌کنید
میفهمم که حرف‌های دیگران میتونه روی شما تاثیر منفی بذاره و حستون رو بد کنه، اما یادتون باشه مهم این که شما چی دوست دارید ؟ خودتون رو چطور می‌بینید ؟
یا الان دلتون میخواد اولویت زندگیتون چی باشه
کاری رو انجام بدید که حالتون با اون کار خوب

زهرا خیری

روانشناس و روان درمانگر

zahra.kheiri.ravanshenas

هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تعرض به ظاهر فردی در خانواده می‌تواند بر آرامش روانی و عزت نفس آسیب قابل توجهی وارد کند.
رویکرد مناسب جهت مقابله با چنین انتقاداتی شامل چندین مرحله است:
1 تشخیص احساسات: ابتدا احساسات خود را شناسایی کنید و درک نمایید که چرا این نوع اظهارات شما را آزرده می‌سازد.
2 برقراری ارتباط سازنده: در زمان مناسب و با آرامش، بدون تنفر یا پرخاشگری به خانواده خود توضیح دهید که چگونه این اظهارات آنها بر شما تأثیر منفی می‌گذارد.
از آنها بخواهید در بیان اظهارات خود با دقت و احترام بیشتری عمل نمایند.
3 تقویت عزت نفس: بر توانایی‌ها، دستاورد‌ها و و یژگی‌های مثبت خود تمرکز کنید.
یادگیری و تقویت مهارت‌های جدید، کمک می‌کند به خود ارزش بدهید و از مقایسه خود با دیگران اجتناب و رزید.
4 جستجوی حمایت: در صورتی که این شرایط بر شما تأثیرات روحی شدیدی داشته، ممکن است مراجعه به یک مشاور یا روانشناس توصیه شود.
به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید و داشتن ظاهری که دیگران آن را نقد می‌کنند نباید مانعی برای احترام به خودتان و پیشرفت شما باشد.
صحبت با دیگرانی که تجارب مشابه داشته‌اند نیز می‌تواند بسیار مفید و راهگشا باشد.

در مقابل تمسخر و تخریب بقیه چه جوری رفتار کنیم؟