از استرس شروع کردم پوست لبمو کندن چطوری ترکش کنم؟

من به طور عادت همش پوست لبمو میکنم،انقدر که پوست لبمو کندم دیگه همیش قرمزه و زخمه و میسوزه بخاطر استرس و ناراحتی بود که شروع کردم پوست لبمو کندن ولی الان عادت شده چیکار کنم که دیگه اینکارو نکنم پیشنهادی دارین؟
0
سلام
براب درمان استرس به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنید.
لبها را چرب کنید تا پوسته پوسته بودن باعث و سوسه نشود.
0
سلام
بهتر با روانشناس مشاوره کنین برای بررسی