رفتار درمانی - دختری هستم که با پسری در ارتباط بود ولی خانواده؟

برای درمان بدون نیاز به دارو، ممکن است نیاز به مراجعه به یک روان‌شناس داشته باشید.
روان‌شناسی می‌تواند به شما کمک کند تا با مشکلات خود برخورد کنید و روابط خود را بهبود بخشید.
همچنین، می‌توانید از روش‌های رفتار درمانی مانند تمرین‌های تنفسی، مدیتیشن و مدیریت استرس استفاده کنید تا بهبود یابید.
در هر صورت، مهم است که با یک متخصص مشورت کنید تا بهترین راهکار را برای شما تعیین کند.