هیپنوتیزم برای فراموش کردن غم مفید است؟

هیپنوتیزم یک روش ذهنی است که برای درمان مشکلات روحی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما تأثیر آن بر فراموشی یا تغییر خاطرات مورد انتقاد است.
تحقیقات نشان داده‌اند که هیپنوتیزم می‌تواند در کاهش اضطراب و کنترل درد مؤثر باشد، اما برای فراموش کردن غم یا تغییر خاطرات ناخوشایند تأثیر منفی آن اثبات نشده است.
برای درمان افسردگی و اضطراب، بهتر است با یک روانشناس متخصص مشورت کنید تا بهترین روش‌های درمانی را برای شرایط خاص خود انتخاب کنید.