آیا با معذرت خواهی که کردم درست بود؟

سلام من ۳ شنبه هفته پیش تو مدرسه دعوام شد که به فحش های ناموسی بین من و دوستم منجر شد و من چند روز بعدش sms دادم بهش و معذرت خواهی کردم و اون هم از من معذرت خواهی کرد الان استرس گرفتم نکنه sms من رو پدرش بخونه و باز دعوا بشه به گوشی خودش پیام دادم و وسواس فکری شدید هم دارم
0
سلام
. دوست عزیز با توجه به مواردی که توصیف کردید، علائم و سواس فکری، نشخوار فکری و عدم کنترل هیجانات شدیدی مانند هشم در شما دیده می شود . توصیه می کنم حتما به روانشناس مراجعه کنید.
ضروری لست که عوامل زمینه ساز این مشکل در شما شناسایی شود . در جلسات مشاوره تخصصی روانشناختی طرح درمان و سواس فکری، نشخوار فکری و کنترل و مدیریت هیجان اجرا می گردد.
و می توانید از یک زندگی عادی لذت ببرید.
0
سلام و احترام
این نگرانی هم شبیه و سواس فکری هست، لطفا با یک مشاور خوب جلسات تراپی رو شروع کنید
0
سلام
دعوا و مشاجره ممکن برای هرکسی اتفاق بیافته، مهم اینکه هردوتون متوجه رفتار نادرستتون شدید و از هم عذرخواهی کردید .
جای نگرانی نیست، اما اگر همچنان این افکار اذییتتون میکنه صحبت با روانشناس میتونه براتون کمک کننده باشه .
0
سلام،
این مورد اشکالی بوجود نمی آورد.
برای درمان افکار و سواسی تکراری و نگرانی‌های مداوم که بسیار مشکل آفرین و ناراحت کننده هستند حتما مشاوره رواندرمانی انجام بدهید . خود درمانی و بهبود خود بخودی معمولا میسر نیست .
0
سلام
نگران پاسخی که در پیامک داده اید و این که پدر دوستتان آن را بخواند یا نخواند نباشید ولی به نظر می رسد شما در زمینه ارتباط با دوستان و درمان و سواس نیازمند درمان دارویی و روان درمانی تحت نظر روانپزشکید.
حتما اقدام کنید.
این الگوی ارتباطی می تواند در زندگی به شما لطمه بزند
0
با سلام
بله بسیار کار خوبی کردید چون در صورتیکه فکر می‌کنید به ایشان توهین کرده اید در دعوا این که معذرت خواهی کرده اید، نشانگر بلوغ شخصیتی شما می باشد که مسیولیت اشتباهتان رو به عهده گرفته اید
0
با سلام
و وقت بخیر.
عذرخواهی شما نشانه ای برای بالغ شدن شماست.
لیکن می بایست برای دریافت درمان و سواس به همکاران روانشناس من مراجعه داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
معذرت‌خواهی صحیح باید شامل ابراز پشیمانی از اقدام یا گفتار توهین‌آمیز، توضیح دلیل به وجود آمدن مشکل و پیشنهاد برای بهبود رابطه در آینده باشد.
ارسال پیام با توجه به نگرانی‌های امنیتی و حریم شخصی می‌تواند با چالش‌هایی همراه باشد.
در مواردی که نگران خوانده شدن پیام توسط دیگران هستید، بهتر است مکالمه‌ای چهره به چهره یا با استفاده از تماس تلفنی صورت پذیرد تا امکان کنترل بر مکالمه بیشتر شده و اطمینان حاصل شود که پیام‌ها به درستی دریافت و تفسیر می‌شود.
همچنین استفاده از خدمات مشاوره برای و سواس فکری می‌تواند در کاهش اضطراب و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای بسیار مؤثر باشد.