سلام.روش لاغری موضعی شکم چگونه است؟من بدن لاغری دارم اما مدتیست شکمم مقداری بزرگ شده مخصوصا بعد از خوردن غذا بزرگی شکمم بیشتر میشود.باتوجه به اینکه لاغر هستم و دیگر نمیخواهم لاغرتر شوم چگونه میشود شکمم را لاغر کنم چون سابق شکمم به این حالت بود که انگار به کمرم چسبیده و دوباره میخواهم مانند سابق شوم، اما الآن بد فرم شده؟تشکر میکنم.
با ورزش میتوان این چربی را کم کرد ولی سایر روشها مثل لیزر لیپولیز و لیپوساکشن هم قابل انجام است (با رعایت شرایط و ملزومات)(پاسخ از دکتر یاسر عسکری متخصص مشاور پوست)(ᴡᴡᴡ.ꜱᴀʟᴀᴍᴘᴏᴏꜱᴛ.ɪʀ)
برای لاغری موضعی شکم بدون افت وزن کلیه، تمرینات معمولی شامل شیاپ، پلاسکو، و وزنههای روی شکم میتواند مفید باشد. همچنینتغذیه مناسب با کالری کمتر از حداقل مورد نیاز روزانه شما و مصرف فیبر بالا میتواند به کاهش چربی شکم کمک کند. شستون زدن و استفاده از روغنهای گیاهی برای ماساژ شکم نیز موثر است. از طرفی، جلوگیری از استفاده از مواد غذایی آسیبرسان مانند چیپس و چیزهای چربی سنگین کمک میکند. اهمیت آب نیز برای کاهش چربی شکم بسیار زیاد است. یادآور میشود که همواره قبل از هر برنامه لاغری، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه مناسب است.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
