سلام خدا قوت مدتی هست ک هر چند وقت جاهای مختلف بدنم گرفتگی پیدا میکنه گردن ،کتف و دوبار نقطه پایین کمر طوری هست ک قادر ب حرکت نیستم ممنون میشم جواب بدید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
گرفتگی عضلات در اندامهای مختلف ممکن است از عوامل مختلفی نظیر فعالیت فیزیکی بیش از حد، کشیدگی عضلانی، کمبود ویتامین D و کلسیم، استرس و کمبود آب ناشی شود. برای پیشگیری از گرفتگی عضلات مهم است که به میزان کافی استراحت داشته باشید، ورزش منظم انجام دهید، از تغذیه سالم و حاوی ویتامینها و مواد معدنی استفاده کنید و به موارد نشان داده شده توسط پزشک مراجعه کنید. در صورت ادامه مشکل و درد، حتما به پزشک مراجعه کنید.
